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15Ago2013

Problemas e situações de estresse não podem atrapalhar o rendimento no trabalho

Vida contemporânea está cheia de situações adversas que levam o ser humano ao nervosismo

O estresse do dia a dia não tem poupado ninguém. A mulher hoje tem dupla e, às vezes, tripla jornada de trabalho. E isso provoca, além de cansaço, muita agitação. Ser esposa, dona de casa, mãe e profissional requer uma certa habilidade para administrar o tempo. E mesmo assim, algum segmento ficará em segundo plano. Por outro lado, o homem tem uma cobrança maior profissionalmente e, hoje em dia, alguns dividem as tarefas domésticas com a esposa. Mas, como organizar a vida profissional com as tarefas domésticas sem levar uma quantidade de estresse de um local para outro?

Segundo a psicóloga do Libertas Comunidade, Regina Coeli Araújo, é alto o índice de estresse entre seus pacientes. A vida contemporânea está cheia de situações adversas que levam o ser humano a uma alta carga de nervosismo, e isso acaba afetando a produtividade. “O trabalho que realizamos tem base psicocorporal. É importante a conectividade com a forma de respiração. Também é preciso manter relações verdadeiras dentro da família, do trabalho e da sociedade. É necessário ter foco no aqui e agora para resolver as questões que aparecem. E primar pela harmonia dentro dos vários ambientes domésticos e profissionais. Se tomando todos esses cuidados, o estresse passar a ser rotina, é interessante procurar a orientação de um profissional” orienta a psicóloga.

De acordo com os médicos, o estresse é uma reação natural do ser humano e surge em situações de tensão e medo. Ele pode desencadear reações como nervosismo, mau humor e até a violência. Estudo realizado pela Universidade de São Paulo (USP) apontou que as pessoas ficam mais estressadas dentro de casa do que no trabalho. Os dados mostram que 23,2% dos entrevistados se sentem estressados dentro de casa, contra 15% no trabalho.

Tathiana Rocha é casada, tem dois filhos, trabalha em uma editora e faz o curso superior de História à noite: “Sou estressada por natureza, mas tento me controlar. O que mais me estressa na minha rotina doméstica é administrar os conflitos entre meus filhos, um adolescente e uma criança. Procuro não levar esse estresse para o trabalho. Mas o trânsito que eu pego entre minha casa e o trabalho é caótico e isso me estressa muito. Gosto do trabalho que faço, mas o cumprimento de prazos também é estressante.”

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